🌗 Ryba Filet Z Piekarnika W Naczyniu

Dorada z pieca bardzo aromatyczna, soczysta i delikatna. Ryba ta ma wyjątkowo smaczne białe mięso. Nie potrzeba jej marynaty aby była pyszna. Wystarczy trochę ziół, cytryny i przypraw. Składniki: 2 świeże dorady 12 pęczka koperku 1/2 pęczka natki pietruszki 2 łyżeczki masła 1 cytryna sól pieprz 2 łyżki oliwy z oliwek kilka pomidorków koktajlowych Przygotowanie: Wypatroszoną Filety halibuta myjemy, osuszamy ręcznikami papierowymi. Układamy w naczyniu do pieczenia (u mnie miedziana brytfanna), skrapiamy oliwą oraz sokiem z cytryny. Posypujemy posiekanym oregano, oprószamy solą i pieprzem. Na wierzchu układamy plasterki masła. Piekarnik nagrzewamy do temperatury 200 stopni C („góra-dół"). Pieczemy przez Pieczona ryba w piekarniku, jest świetną alternatywą dla mięs, tym bardziej, że zgodnie z zaleceniami, ryba powinna być obecna w diecie minimum dwa razy w tygodniu. Smaczna ryba duszona w piekarniku na obiad to danie odpowiednie dla osób z cukrzycą oraz chorobami serca, na przykład miażdżycą, nadciśnieniem, czy podwyższonym Formę do zapiekania lekko wysmarować olejem. Wyłożyć cienką warstwę warzyw, ułożyć na nich filety, posolić i doprawić pieprzem. Na to położyć cebulę i resztę warzyw. Pomidory wymieszać z ketchupem i musztardą, lekko posolić. Wylać na wierzch warzyw. Wstawić do piekarnika nagrzanego do 175ºC i piec 45 minut. Piekarnik rozgrzej do 190° Celsjusza. W naczyniu żaroodpornym rozprowadź olej i ułóż filet z łososia skórą do dołu. Filet z łososia skrop sokiem z cytryny, oprósz świeżo zmielonym pieprzem i rozsmaruj na wierzchu musztardę. Łososia piecz w piekarniku przez 20 minut. Gdy łosoś lekko się zarumieni, jest gotowy do podania. 1 Rybę rozmrażamy. Pieprzymy i solimy z obu stron. Blachę/naczynie żaroodporne wykładamy papierem do pieczenia i kładziemy na niego filety rybne. 2 Miękkie masło łączymy z posiekanym drobno czosnkiem. Smarujemy nim filety. Cytrynę kroimy w drobne plastry i kładziemy na rybie posmarowanej masłem z czosnkiem. 3 Wlej śmietankę, dodaj sok z cytryny i musztardę oraz kurkumę. Wymieszaj, doprowadź do wrzenia i gotuj kilka minut, aż sos zgęstnieje. Dopraw do smaku. W naczyniu do pieczenia ułóż rybę, dopraw ją delikatnie solą i pieprzem, polej sosem. Wstaw do piekarnika nagrzanego do 200 0C na ok. 10 minut. Przygotowanie dania pieczona panga. Czosnek obrać i rozgnieść, cebulę pokroić w plasterki, pomidory pokroić w plasterki, natkę pietruszki posiekać. Filety posmarować oliwą z oliwek i ułożyć w płaskim naczyniu żaroodpornym. Piekarnik nagrzać do 220 st. C. W misce wymieszać wino, koncentrat pomidorowy, sok z cytryny, czosnek Dorsza układam w ceramicznym naczyniu na suszonej żurawinie. Posypuję cebulą i polewam sosem cytrynowym. Na koniec układam plasterki cytryny. Rybę wstawiam do piekarnika nagrzanego do 180 stopni i piekę przez 20 minut. Po wyjęciu z piekarnika posypuję żurawiną i poszatkowaną natką pietruszki. Podaję! Smacznego! 0pB5Eze.

ryba filet z piekarnika w naczyniu